오래 사는 법

사랑은 당긴다고 오는 것도 아니고 놓는다고 가는 것도 아니다.

지능에만 편중하는 교육은 결과적으로 어린이의 천진난만한 동심을 버리게 한다.

그리하여 참된 인간교육은 무너지고 지식의 노예로 만들어지게 된다.

오늘의 내가 어제의 나보다 낫도록 하라...노자

오래 사는 법...

골고루 먹어라.

간식하지 마라.

절주하라.( 술은 알맞게 마셔라...한꺼번에 3잔이상 먹지마라)

금연하라.

적당히 운동하라.

하루에 6시간이상 자라

아프면 즉시 병원에 가라.

간단하지만 실천하기는 힘든다.  그러나 되도록 실천하려고 노력하고 있다. 

골고루 먹고 이를 닦고나면 아무리 맛있는 음식이 있어도 먹지않고 술은 1주일에 2-3번 마시지만 3잔이상은 안 마시고 담배는 피우지 않았고. 하루에 7시간 이상 자고 병원에 가는 것은 좀 게으르지만 많이 아프면 간다.