윤방부의 건강 비결

윤방부의 건강 비결

1. 골고루 먹는다.

2. 간식은 하지 않는다.

3. 벌주를 한다. 술은 하루에 두 잔 정도를 천천히 마신다.

4. 금연은 절대이다.

5. 운동은 하루에 4KM정도 걷는다. 5000보에서 6000보정도

6. 잠은 6시간 이상 잔다.

되도록 이 여섯가지를 지키려고 하지만  내가 못하고 있는 것이 하루 4KM이상 걷는 것인데 하루에 3000-4000보정도만 걷는 것 같다.  때로는 9000보를 걸을 때도 있지만...

술은 마취제였다. 서부극을 보면 술을 먹여놓고 수술을 한다.

술의 1단계는 여우의 단계(모든 술의 두 잔정도)

       2단계는 늑대의 단계

       3단계는 돼지의 단계...여기까지는 가면 안 되겠지....

담배를 피우는 이유는 후 내뿜는 연기를 보기 위해...봉사가 담배 피우는 사람 없다.

내가 발령인사로 가장 짧게 한 인사말은 "되도록 얼굴을 빨리 익히고 가까이 지낼 수 있도록 힘쓰겠습니다."  신녕초등학교 2003년 3월 2일 아침 조회 시간

진(요즈음 대대정도)> 보(중대)> 돈대(6명정도)