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지난주 수요일에 처음 건강관리 수첩을 만들었고
오늘 두번 째 갔었다. 아침 10시에 도착 혈당 103 총콜레스테롤 125 혈압 104/ 73 모두가 정상이라고 한다. 다음에 혈과나이 측정 75세로 나왔다. 호적보다 2살 아래. 본 나이보다는 5살 아래로 나와서 건강하다고 하였다. 다음에는 식사요법 강의를 들었는데 아침 무엇 먹었느냐고... 견과류 조금. 고구마 작은 것 1개. 약밥 한 조각 멸치 5마리. 달걀 1개. 사과 반쪽 .포도 5알 어제 점심은 ...잡곡밥. 한 공기. 다시마. 훈제 오리고기. 깻잎. 김치. 멸치조림. 고등어조림 양배추. 어제 저녁은...점심과 비슷하다고 하였더니 별로 설명할 것이 없다면서 식이요법에 관한 판플렌만 5장인가 받아왔다. 참으로 대한민국 살기 좋은 나라이다. 이런 것을 다 무료로 해준다. 거기에다가 나올 때 장바구니 하나 물티슈2개 까지 선물로 받아왔다. 혈액 나이 체크한 용지  |
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