건강 종합편

건강하고 싶은 분만 읽어보세요. (종합편)

★. 건강하게 사는 방법의 공통점
1. 적게 먹어라. ( 육류는 되도록 적게 먹어라.)
2. 곡식(현미, 현맥, 통밀)을 위주로 먹어라.
3. 채식을 많이 하라.( 제철에 나는 채소)
4. 공기를 많이 마셔라.(신선한 산소가 포함된 공기)
5. 생수를 많이 마셔라.(미네랄이 많이 포함된 물)
6. 생선(등푸른 생선 멸치, 고등어, 공치 )을 많이 먹어라.
7. 해조류(미역, 다시마, 김)를 많이 먹어라.
8. 섬유질이 많이 포함된 식품을 많이 먹어라.
9. 과일을 많이 먹어라.
10.저칼로식을 하여라.(저항력이 강해진다.)
11.술은 알맞게 먹으면 약이 된다.
12.가공 식품을 되도록 먹지 마라.
13.잘 자고 잘 먹고 잘 빼주어야 한다.(숙변을 제거하라)
14.제독, 자연식, 운동을 하라.
15.자기의 건강에 대해서는 자신이 책임져야 한다.

*. 예절을 지켜라.
. 무도를 하면서 예절을 지키지 않으면 깡패가 되고
. 공부를 하면서 예절을 지키지 않으면 사기꾼이 되고
. 가진 자가 예절을 지키지 않으면 퇴폐, 타락자가 되고
. 재주를 갖고 예절을 지키지 않으면 사술이 된다.
. 욕심을 버려라, 너무 가지려고만 하지 말고 베풀어라.
. 핵가족이 되어 젊은 부부와 자녀가 함께 사는 것은 좋지만 자녀들의 
   넘치는 기운을 주체하지 못해 사고가 자주 일어난다.

* . 돈 명예보다 건강을 중시하라.
진시황, 오나시스, 카네기, 포드, 이병철 정주영등 내 노라 하는 사람들이 천하제일의
약을 먹었지만 다 죽었다.
. 남자는 정력에 좋다면 양잿물도 먹고 여자는 예뻐진다면 황산도 바른다.
. 슬플 때는 눈물을 괴로울 때는 땀을 흘려라.
. 남이 한다고 따라 하지 마세요.
. 배꼽티 입는 사람이 많아졌다.
( 배가 열을 잃고 머리가 열을 받아 배설 능력이 떨어진다. )
. 길흉화복은 자기자신이 만드는 것이다.