하버드 공중보건대 연구팀이 연구한 것임
10년 더 살기 위한 5가지 습관
1. 금연
2. 18.5~24.9의 건강한 체질량지수
3. 하루에 30분이상의 운동
4. 적당한 음주습관...하루에 여성은 2잔. 남성은 4잔
5. 건강한 식습관 유지하기.
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